“علامات على قدميك قد تكشف عن أمراض خطيرة: تعرّف عليها الآن”

أكد الدكتور إريك بيرغ أن القدمين يمكن أن تكشفا عن مشكلات صحية خفية قد لا تكون ظاهرة بشكل مباشر. من خلال مراقبة بعض العلامات والتغيرات التي تظهر عليهما، يمكن الكشف عن أمراض تتطلب تدخلاً طبيًا.

أعراض شائعة قد تشير إلى أمراض خطيرة

• خدر القدمين:
  قد يكون خدر القدمين نتيجة نقص فيتامين B1. ويوصى باستخدام مكملات “البنفوتيامين”، وهو شكل دهني من هذا الفيتامين، للمساعدة في تخفيف الأعراض.
• أصابع القدم الزرقاء:
  يشير تغير لون أصابع القدم إلى الزرقة أحيانًا إلى اضطرابات في الجهاز العصبي الودي. ويمكن أن يساعد المغنيسيوم في تحسين هذه الحالة.
• تقلصات القدم:
  تُعد تقلصات القدم من العلامات المبكرة لنقص المغنيسيوم في الجسم. يُنصح بزيادة تناول المغنيسيوم عبر الأطعمة أو المكملات، مع تجنب الجرعات الزائدة لتفادي أي آثار جانبية.

علامات تحذيرية تتطلب استشارة الطبيب

• تورم القدمين:
  قد يشير التورم إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو أحد مؤشرات مرض السكري. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة.
• تغير لون الساقين أو القدمين:
  يُعتبر التغير المفاجئ في لون الساقين أو القدمين علامة محتملة على تجلط الأوردة العميقة، وهو حالة خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.
• ألم في إصبع القدم الكبير:
  يمكن أن يكون هذا الألم عرضًا للنقرس الناتج من تراكم حمض البوليك. يُنصح في هذه الحالة بتقليل الأطعمة الغنية بالأوكسالات ضمن النظام الغذائي.

رسالة تحذيرية: أهمية الملاحظة الطبية

شدد الدكتور بيرغ على أهمية مراجعة الأطباء المتخصصين عند ظهور أي تغييرات غير طبيعية على القدمين، لأن هذه الأعراض قد تكون علامات مبكرة لأمراض خطيرة.