احذر من علامات القدم: دلالات خطيرة قد تشير إلى أمراض القلب
الأعراض التحذيرية في القدمين
كشف خبراء الصحة عن إمكانية ظهور علامات تحذيرية لأمراض القلب والأوعية الدموية في القدمين. وتُعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، إذ تسبّب نحو 18 مليون حالة وفاة سنويًا.
مرض الشرايين الطرفية (PAD)
تؤثر أمراض القلب والأوعية الدموية على القلب والجهاز الدوري، وتشمل السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وقصور القلب. في بعض الأحيان، قد لا تظهر هذه الحالات أي علامات أو أعراض حتى تتطور بشكل كبير، مما يجعلها تُعرف بـ”القاتل الصامت”.
وتتضمن الأعراض الرئيسية لمرض الشرايين الطرفية (PAD) ألمًا حارقًا في القدمين وأصابع القدمين أثناء الراحة، والذي قد يحدث غالبًا في الليل عند الاستلقاء في السرير. وأشارت مؤسسة “كليفلاند كلينك” إلى أن هذا الألم قد يكون علامة على مرض الشرايين الطرفية.
الأعراض والعلامات الرئيسية
قد تظهر الأعراض على شكل تقرحات في أصابع القدمين لا تلتئم، وبرودة في القدمين، وتغيرات في لون الجلد، وبطء نمو أظافر القدمين. قد يشعر المريض أيضًا بألم أو تشنج أو عدم راحة في الساقين أو الأرداف أثناء النشاط البدني. وتشمل العلامات الرئيسية الأخرى:
- برودة في أسفل الساق أو القدم مقارنة بالساق أو القدم الأخرى.
- خدر أو ضعف في الساق.
- انعدام النبض في الساقين أو القدمين.
- تقلصات مؤلمة في عضلات الوركين أو الفخذين أو ربلتي الساق بعد ممارسة أنشطة مثل المشي أو صعود الدرج.
- لمعان جلد الساقين.
- ضعف الانتصاب.
- تساقط شعر الساقين أو بطء نموه.
الكشف المبكر والعلاج
تتطور أعراض مرض الشرايين المحيطية ببطء مع مرور الوقت، وقد تتفاقم بسرعة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. يُعد الكشف المبكر عن هذا المرض مهمًا لبدء العلاجات اللازمة قبل أن يصبح شديدًا بما يكفي ليسبب مضاعفات خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وفي الحالات القصوى، قد يكون البتر ضروريًا، لكن يمكن تجنبه إذا تم العلاج بسرعة.
النصائح الوقائية
لتقليل خطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، يوصي الخبراء بما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- عدم التدخين
- اتباع نظام غذائي صحي
- إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن أو السمنة
- الاعتدال في استهلاك الكحول
