النقرس: أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
ما هو النقرس؟
النقرس هو أحد أشكال التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة ارتفاع نسبة حمض اليوريك (حمض البول) في الدم، مما يسبب آلامًا شديدة في المفاصل. يمكن أن يصاحب هذا الالتهاب تورم، واحمرار، وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
كيف يحدث النقرس؟
ينتج النقرس عن تراكم حمض اليوريك في الدم. هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة هذا الحمض، منها:
- الأطعمة: اللحوم والبقوليات تزيد من نسبة حمض اليوريك.
- الأدوية: بعض مدرات البول يمكن أن ترفع مستويات حمض اليوريك.
- الأمراض المزمنة: السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري.
أعراض النقرس
النقرس عادةً يصيب مفصلًا واحدًا أو أكثر، ويسبب الأعراض التالية:
- ألم شديد في المفاصل: خاصة في مفصل الإصبع الكبير للقدم.
- احمرار وتورم: يمكن أن يظهر في المفاصل المصابة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم: قد يصاحب الالتهاب.
الوقاية من النقرس
للوقاية من النقرس، توصي مدينة الملك سعود الطبية باتباع النصائح التالية:
- نقصان الوزن: يساعد في تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم.
- تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم والبقوليات، لتقليل احتمالية ارتفاع حمض اليوريك.
خلاصة
النقرس هو التهاب مفاصل ناتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم، يمكن تجنبه من خلال التحكم في الوزن وتجنب الأطعمة الغنية بالبروتين. من المهم التعرف على أعراض النقرس وعلاجها مبكرًا لمنع تفاقم الحالة.
