دراسة علمية: شرب القهوة يوميًا قد يقلل خطر التوتر واضطرابات المزاج

كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أن تناول القهوة بشكل يومي ومنتظم قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل التوتر واضطرابات المزاج.

تحليل بيانات أكثر من 460 ألف شخص

واعتمد الباحثون في الدراسة على بيانات أكثر من 460 ألف مشارك من البنك الحيوي البريطاني، حيث جرى تحليل العلاقة بين كمية القهوة التي يستهلكها المشاركون واحتمالية إصابتهم باضطرابات نفسية، خلال فترة متابعة امتدت في المتوسط إلى 13.4 عامًا.

أكثر من 18 ألف حالة ضمن الدراسة

وخلال فترة المتابعة، جرى تسجيل أكثر من 18 ألف حالة إصابة بكل نوع من أنواع الاضطرابات النفسية المشمولة في الدراسة، ما أتاح للباحثين تقييم العلاقة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بهذه الحالات.

أفضل معدل استهلاك للقهوة

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون من فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية مقارنة بمن يشربون كميات أقل بكثير أو أكبر من هذا المعدل.

تأثير أوضح لدى الرجال

كما أشارت الدراسة إلى أن هذا الارتباط الوقائي كان أكثر وضوحًا لدى الرجال مقارنة بالنساء، في حين لم تؤثر العوامل الوراثية المرتبطة بسرعة استقلاب الكافيين في الجسم على هذه العلاقة.

ويرجّح الباحثون أن الخصائص المضادة للالتهابات في القهوة، إضافة إلى تأثيرها في بعض العمليات البيولوجية المرتبطة بوظائف الدماغ، قد تسهم في هذا التأثير الوقائي المحتمل.