أ.د. خالد النمر يحذر: نوم النهار لا يغني عن نوم الليل ولا يعوضه
قال أ.د. خالد النمر إن نوم النهار لا يغني عن نوم الليل ولا يعوضه.
ارتفاع المخاطر
وأوضح أن محبي السهر في الليل والنوم في النهار يواجهون زيادة بنسبة 16% في احتمالية الإصابة بجلطات القلب والدماغ، مقارنة بمن ينتظم نومهم ليلاً.
الساعة البيولوجية
وبيّن أن السهر يسبب اختلال الساعة البيولوجية، ما يزيد احتمالية الالتهاب في بطانة الشرايين وتصلبها.
خلاصة التحذير
وختم بالتأكيد أن السهر يُعد «عدوًا لدودًا» لشرايين القلب.
