“عش بصحة”: ابدأ صباحك بحصة فاكهة طاقة وحيوية ليوم نشيط
أكدت منصة التوعية الصحية “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة أهمية تناول الفواكه في بداية اليوم، مشيرة إلى أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، مما يساعد على النشاط والتركيز طوال اليوم.
فوائد تناول الفاكهة في الصباح
أوضحت المنصة، عبر حسابها الرسمي على إكس، أن بدء الصباح بحصة من الفاكهة يسهم في:
- تعزيز الصحة العامة
- إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية
- تحسين عملية الهضم
- تقوية جهاز المناعة
وأوصت “عش بصحة” بدمج الفواكه ضمن النظام الغذائي اليومي للاستفادة من قيمتها الغذائية العالية.
