“الصحة” تحث على حماية العيون وتطبيق قاعدة “20-20-20” للوقاية من أضرار الشاشات

دعت وزارة الصحة المواطنين إلى ضرورة الحفاظ على صحة العيون، خاصةً عند الأطفال، محذرة من مخاطر الجلوس الطويل أمام الشاشات. وأكدت الوزارة عبر منصتها “عش بصحة” على منصة “إكس” أن الجلوس المطول يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين، احمرارها، وتقليل جودة الرؤية.

ونصحت الوزارة بتطبيق قاعدة “20-20-20″، التي تدعو إلى النظر لشيء على بُعد 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة 20 ثانية، كل 20 دقيقة من استخدام الأجهزة، مع الحفاظ على مسافة 25 بوصة من الشاشة لحماية العينين.