الصحة تقدم نصائح لمنع مهام العمل من ملاحقة الموظفين إلى المنزل
وقت خاص
أطلقت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» مجموعة من النصائح العملية لمساعدة الموظفين على الفصل بين وقت العمل والوقت الخاص، مؤكدةً أن منح النفس مساحة للراحة بعد انتهاء الدوام يعد عنصرًا مهمًا للصحة النفسية والتوازن الحياتي.
حدود واضحة
ودعت المنصة الموظفين إلى تعلم التعبير عن حدود الوقت والقدرة بلطف واحترافية، بما يساعد على تنظيم المسؤوليات وتقليل امتداد ضغوط العمل إلى الحياة الشخصية.
بعد انتهاء الدوام
وأوصت «عش بصحة» بأن يوضح الموظف لمديره انتهاء ساعات عمله الرسمية، وأن يناقش إمكانية استكمال المهام المتبقية في يوم العمل التالي بدلًا من حملها معه إلى المنزل.
تنظيم الأولويات
وفي حال امتلاء جدول المهام أو عدم توافر وقت كافٍ، نصحت المنصة بمناقشة الأولويات مع المدير والاتفاق على الوقت المناسب لإنجاز أي مهمة جديدة، بما يضمن الجودة دون إرهاق.
مساحة للراحة
وشددت «عش بصحة» على أهمية أخذ نفس عميق ومنح النفس وقتًا للراحة بعد انتهاء يوم العمل، مؤكدة أن الوقت الخاص يمثل جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة والتوازن.
