أ.د. النمر يوضح أن عشر دقائق من المشي السريع يوميًا تخفض خطر جلطات القلب 23٪
أوضح أ.د. خالد النمر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين أنه يسهم المشي السريع لمدة 10 دقائق يوميًا، بما يعادل نحو 75 دقيقة أسبوعيًا، في خفض خطر جلطات القلب.
انخفاض الخطر
وتخفض هذه المدة اليومية خطر جلطات القلب بنحو 23٪.
