خالد النمر ينصح بالحركة المنتظمة وتجنب الجلوس الطويل لحماية القلب
نصيحة طبية
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بالحركة وعدم إطالة الجلوس.
القلب والحركة
أوضح النمر، عبر حسابه على منصة (إكس)، أن القلب يحب الحركة المنتظمة ويكره الجلوس الطويل.
قاعدة 30 دقيقة
بيّن استشاري وأستاذ أمراض القلب أنه يجب على الجالس ترك الكرسي كل 30 دقيقة، والتحرك لمدة دقيقتين فقط لحماية القلب.
