وزارة الصحة توضح أربع فوائد مهمة لوجبة السحور خلال الصيام
أوضحت وزارة الصحة السعودية أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان، مؤكدةً دورها الحيوي في دعم الجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة.
تجنب الجوع والعطش خلال النهار
وبيّنت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تناول وجبة السحور يُسهم في تقليل الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام، ما يساعد الصائم على أداء مهامه اليومية بشكل أفضل.
تقليل الصداع والإرهاق
وأضافت أن السحور يخفف من حدة الصداع والإجهاد الذي قد يصيب البعض نتيجة الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة.
الحفاظ على مستويات الطاقة
وأكدت وزارة الصحة أن وجبة السحور تحافظ على توازن مستويات الطاقة في الجسم، مشددةً على أهمية الاستيقاظ لتناولها وعدم تفويتها لما لها من فوائد صحية متعددة.
