دراسة : الثقة بالنفس والشعور بمعنى الحياة مفتاح السعادة للرجال والنساء

أكدت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Acta Psychologica أن عوامل السعادة الأساسية لا تختلف بين الرجال والنساء، حيث تلعب الثقة بالنفس والإحساس بمعنى الحياة الدور الأكبر في تحقيق الرضا والرفاهية. الدراسة، التي شملت 479 شخصًا من آيسلندا بمتوسط أعمار 32 عامًا، أشارت إلى أن الفروق بين الجنسين محدودة للغاية.

القدرة على التكيف والمثابرة
أوضح البروفيسور هيرموندور سيغموندسون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا أن الرجال غالبًا ما يُظهرون إيمانًا أكبر بقدراتهم وشغفًا بالقضايا، لكن في مجالات مثل المثابرة، والقدرة على التأقلم مع التغيرات العاطفية، والشعور بمعنى الحياة، لم تُسجل اختلافات جوهرية بين الجنسين.

معنى الحياة والمشاعر الإيجابية أساس السعادة
أظهرت النتائج أن أقوى الروابط المؤثرة في السعادة تكمن في الإحساس بمعنى الحياة والمشاعر الإيجابية، إلى جانب الكفاءة الذاتية التي تمنح الشخص شعورًا قويًا بعبارة “أنا أستطيع”، ما يساعده على مواجهة التحديات وتجاوز الصعوبات.

دور الآباء والمعلمين في تعزيز الثقة
لفت الباحثون إلى أن الآباء والمعلمين والمرشدين قادرون على تعزيز الثقة بالنفس من خلال التركيز على نقاط القوة لدى الأفراد، وتكليفهم بتحديات تناسب مهاراتهم، مما يخلق حالة من “الانسيابية” (Flow) التي تمنح شعورًا بالإتقان والرضا.