وزن الحقيبة المدرسية لا يتجاوز 10% من وزن الطفل
أكد البروفيسور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن وزن الحقيبة المدرسية يجب ألا يتجاوز 10% من وزن الطفل، لتفادي أي ضغوط تؤثر على العمود الفقري وصحة الظهر.
توزيع المحتويات داخل الحقيبة
أوضح الأحمدي أن الدراسات العلمية أثبتت أن وضع الأغراض الأثقل في منتصف الحقيبة يساعد على إحداث توازن مع العمود الفقري، بينما توضع الأشياء الخفيفة على الجانبين، لتخفيف الحمل وضمان راحة الطفل أثناء حملها.
أمثلة عملية
ففي حال كان وزن الطفل 10 كيلوغرامات، يجب ألا يزيد وزن حقيبته عن 1 كيلوغرام، ما يستدعي من الأسرة والمعلمين متابعة المحتويات بشكل يومي لتجنب أي زيادة غير مبررة.
