“عش بصحة” تحذّر: شرب الماء دفعة واحدة قبل السحور لا يكفي لترطيب الجسم
حذّرت منصة “عش بصحة”، التابعة لوزارة الصحة، من شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة قبل وجبة السحور، مشيرة إلى أن ذلك قد لا يساعد الجسم في الحفاظ على الترطيب الكافي خلال ساعات الصيام.
الطريقة الصحيحة لشرب الماء
أوضحت المنصة أن الطريقة المثلى للحفاظ على توازن السوائل في الجسم خلال رمضان هي توزيع شرب الماء على فترات منتظمة، بدءاً من وقت الإفطار وحتى السحور، مما يساعد في تقليل الشعور بالعطش خلال النهار.
منصة توعوية لتعزيز الصحة
تعد منصة “عش بصحة” إحدى المبادرات التوعوية الرائدة لوزارة الصحة، حيث تقدّم نصائح وإرشادات لتعزيز الصحة العامة، خاصة خلال شهر رمضان، لضمان صيام صحي ومتوازن.
