نقص الماء والإفراط في شربه… تحذيرات طبية لصحة متوازنة
إشارات العطش وآليات التوازن المائي
أكدت الدكتورة مارينا بيرجنايا، أخصائية أمراض الباطنية، أهمية التوازن المائي كعنصر أساسي للحفاظ على حياة الإنسان. وأوضحت أن الجسم يمتلك آليات معقدة لتجديد السوائل، مشيرة إلى أن العطش هو إشارة طبيعية من الجهاز العصبي تدعو إلى شرب الماء عند انخفاض مستوياته في الجسم.
ومع ذلك، حذرت من خطورة عدم شرب كمية كافية من الماء أو الإفراط في شربه، حيث يؤثر ذلك على عمليات التمثيل الغذائي. وأشارت إلى أن نقص السوائل قد يؤدي إلى اضطرابات في العمليات الفسيولوجية، خاصة إذا استمر لفترة طويلة، وقد تصل العواقب إلى فقدان الحياة في الحالات الشديدة.
عواقب نقص السوائل على الجسم
تلعب الماء دورًا جوهريًا في العمليات الحيوية للجسم. وأوضحت الطبيبة أن الآثار الناتجة عن نقص السوائل تختلف تبعًا لسبب فقدان الماء ومدته، حيث يعاني الجسم من تعطل في العمليات الأيضية الحيوية، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية وظهور أعراض خطيرة.
الإفراط في الماء وأمراض مزمنة
على الجانب الآخر، أكدت الطبيبة أن الإفراط في شرب الماء ليس دائمًا السبب في احتباس السوائل بالجسم، بل يرتبط ذلك غالبًا بأمراض مزمنة خطيرة مثل مشاكل القلب والكلى والرئتين. وأوضحت أن هذه الحالات تتطلب عناية طبية خاصة، مشيرة إلى ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من الماء لكل حالة.
نصائح للمرضى المزمنين
شددت الطبيبة على أهمية استشارة المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة لطبيبهم بشأن كمية الماء المناسبة لتجنب المضاعفات. وأوصت بعدم المخاطرة بزيادة أو نقص الماء بشكل عشوائي، حيث يمكن أن يسبب ذلك مشكلات صحية خطيرة تؤثر على الحياة اليومية والجسم بشكل عام.
