دراسة حديثة تكشف العلاقة بين اضطرابات النوم وتدهور الدماغ

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة بين الانفعال الصباحي واضطرابات النوم وتدهور وظائف الدماغ، مما قد يشير إلى بداية الإصابة بالخرف. الدراسة، التي نُشرت في إحدى المجلات العالمية وتم تسليط الضوء عليها في صحيفة “ميرور”، تسلط الضوء على أهمية التعرف المبكر على هذه العلامات.

الانفعال الصباحي وعلاقته بالخرف

أظهرت الدراسة التي أجريت على 110 مرضى في دور رعاية أن الانفعال كان أكثر شيوعًا خلال الصباح، حيث ربط الباحثون بين اضطراب دورة النوم والاستيقاظ وبين تدهور وظائف الدماغ لدى هؤلاء المرضى. هذه النتائج تسلط الضوء على أن الانفعال الصباحي قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على الإصابة بالخرف.

أهمية اكتشاف الأعراض المبكرة

أوضح الباحثون أن اكتشاف علامات مبكرة مثل الانفعال الصباحي أو النوم المتقطع يمكن أن يساهم في إبطاء تقدم الخرف، حيث يتيح التدخل المبكر فرصة أفضل لإدارة الحالة وتحسين جودة الحياة للمصابين.

نمط الحياة الصحي كوقاية من الخرف

أظهرت الأبحاث أن تبني نمط حياة صحي، مثل اتباع نظام غذائي متوسطي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 20%. هذه العادات الصحية قد تساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بتطور المرض.