ليس كل بسكويت يُسوّق كخيار صحي مناسبًا للاستهلاك المفتوح في الدايت
تُظهر بعض أنواع البسكويت التي تُسوّق على أنها “صحية” أو “لايت” صورة قد لا تعكس محتواها الكامل، رغم تقديمها بوصفها خيارًا مناسبًا للأنظمة الغذائية الصحية.
سكر وسعرات
قد تحتوي هذه المنتجات على سكر مضاف وسعرات حرارية ليست قليلة، ما يعني أنه لا ينبغي التعامل معها على أنها مسموحة بكميات مفتوحة ضمن الدايت.
الملصق الغذائي
ويُوصى بالرجوع إلى الملصق الغذائي لكل منتج، مع الانتباه إلى حجم الحصة الفعلي، قبل إدخاله ضمن النظام الغذائي.
