خالد النمر ينصح بالمشي بعد الوجبات ويعدّه من أهم العادات الصحية في العيد
نصيحة صحية
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بالمشي بعد الوجبات.
خلال العيد
وأضاف النمر، عبر حسابه على منصة «إكس»، أن المشي بعد الوجبات من أهم العادات الصحية خلال العيد.
فوائد المشي
وأوضح الاستشاري أن المشي بعد الوجبات يُحسن الهضم، ويخفف الخمول، ويساعد على ضبط السكر.
