العلماء يحذرون: تأثير مكملات أوميغا 3 مؤقت ويتطلب استخدامًا مستمرًا للحماية من تصلب الشرايين
كشفت دراسة حديثة من جامعة هلسنكي الفنلندية، نُشرت عبر موقع “ساينس دايلي”، أن فوائد مكملات أوميغا 3 لا تدوم طويلًا بعد التوقف عن تناولها، إذ تنخفض مستويات حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) بسرعة رغم ارتفاعها الحاد أثناء فترة الاستخدام.
اختلافات فردية في الامتصاص
شارك في الدراسة 38 متطوعًا تناولوا جرعات عالية من مكملات أوميغا 3، وتمت مراقبة عينات دمهم قبل وأثناء وبعد فترة الاستخدام.
وأظهرت النتائج أن لكل شخص “بصمة دهنية” فريدة تؤثر على امتصاص الجسم للأحماض الدهنية، ما يفسّر التفاوت في النتائج بين الأفراد.
ضرورة الاستمرار للحفاظ على الفائدة
أوضحت الدكتورة كاتارينا أورني، الباحثة الرئيسية، أن أوميغا 3 تُمتص بكفاءة عالية وتُسهم في خفض مستويات الدهون في الدم وتقليل التصاقها بجدران الشرايين، مما يقي من تصلب الشرايين.
لكنها أكدت أن هذا التأثير مؤقت ويتطلب استمرار الاستخدام المنتظم للحفاظ على الفوائد الوقائية، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون مستويات منخفضة من أحماض أوميغا 3 في الدم قبل البدء بتناولها.
