النمر: مريض السكري يمكنه تناول 3 تمرات يوميًا دون ضرر إذا التزم بالاعتدال
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن تناول التمر لا يُمنع تمامًا عن مرضى السكري، ولكن يجب أن يكون باعتدال وتحت إشراف طبي، مؤكدًا أن الكمية المسموح بها هي 3 تمرات يوميًا فقط.
وأضاف أن الشخص الطبيعي يمكنه تناول ما يصل إلى 8 تمرات يوميًا دون ضرر، بشرط أن تكون ضمن نظام غذائي متوازن ومراقبة السعرات اليومية لتجنّب زيادة الوزن أو اضطراب مستوى السكر.
تحذير من إهمال مراجعة الطبيب
وحذر الدكتور “النمر” من التهاون في مراجعة الطبيب أو التفاخر بعدم المتابعة الطبية، مشيرًا إلى أن ذلك ليس دليلاً على القوة أو الصحة الجيدة، بل قد يدل على الإهمال الذي يفاقم المضاعفات، خاصة لدى المصابين بالأمراض المزمنة كالقلب والسكري.
