أبرز أعراض الاكتئاب الخريفي

من أبرز أعراض الاكتئاب الخريفي الشعور بالحزن المستمر والفراغ الداخلي، إضافة إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة التي كانت تمنح الفرد المتعة والراحة.

أعراض جسدية وسلوكية

يشمل هذا النوع من الاكتئاب انخفاضًا في مستويات الطاقة والشعور بالإرهاق أو الكسل، إلى جانب اضطرابات في النوم سواء بالأرق أو النوم المفرط.

تأثيرات اجتماعية

يترافق الاكتئاب الخريفي مع الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية أو ضعف الرغبة في التفاعل مع الآخرين، مما يعمّق الشعور بالعزلة.

وبحسب المعهد الأوروبي للمعلومات الحيوية، فإن إدراك هذه العلامات مبكرًا يساعد على طلب المساعدة وتبني استراتيجيات للتعامل مع هذا الاضطراب الموسمي.