تقرير طبي: الإفراط في استخدام سماعات الأذن يسبب آلامًا في الفك والرقبة

حذّر تقرير طبي حديث من مخاطر الإفراط في استخدام سماعات الأذن، موضحًا أنها قد تؤدي إلى آلام في الفك والرقبة نتيجة الوضعية الخاطئة للجسم وشد الفك والضغط داخل الأذن. وأوضح التقرير أن السماعات تقع قرب المفصل الصدغي الفكي الذي يربط الفك بالرأس، وهو محاط بعضلات وأعصاب دقيقة تتصل بالرقبة والعمود الفقري العلوي، ما يجعل الاستخدام المفرط سببًا في توتر يمتد لمناطق مختلفة من الجسم.

الأسباب الرئيسية للآلام

تشمل العوامل المسببة:

• الوضعية السيئة أثناء الاستخدام.

• شد الفك لا شعوريًا لتثبيت السماعات.

• الضغط الداخلي للأذن الذي يؤثر على الأعصاب الحساسة.

طرق الوقاية والعلاج

أوصى الخبراء بعدم استخدام السماعات لأكثر من 60 دقيقة متواصلة، والتبديل إلى سماعات الرأس فوق الأذن، مع الحفاظ على وضعية جلوس صحية. كما نصحوا بممارسة تمارين بسيطة لتمديد الفك والرقبة لتخفيف التوتر، ومراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو تأثيره على الأكل أو النوم، لاحتمال وجود خلل في المفصل الصدغي الفكي.