الصحة توصي بـ 8 عادات يومية لطلاب المدارس
تجهيز الحقيبة والنوم الصحي
أكدت وزارة الصحة على أهمية تجهيز الحقيبة المدرسية من الليل، وربطت بين روتين النوم والاسترخاء عبر أنشطة مثل القراءة أو الاستحمام.
تقليل استخدام الأجهزة وضبط ساعات النوم
شددت الوزارة على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بـ 30–60 دقيقة، وضمان حصول الطالب على ساعات نوم كافية ومناسبة لعمره.
عادات صحية يومية
أوصت الصحة بتفريش الأسنان بانتظام، وممارسة 60 دقيقة من النشاط البدني تتوزع بين المشي والجري والأنشطة الحركية.
تغذية متوازنة ونظافة شخصية
حثت الوزارة على تناول وجبة إفطار مغذية ومتوازنة تلبي احتياجات الطالب، إضافة إلى المواظبة على غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام.
