المشي يدعم الوقاية من الأمراض ويحسّن المزاج والتوازن البدني

أوضح مستشفى أجياد الطوارئ، في إنفوجراف توعوي عبر حسابه بمنصة “إكس”، أن المشي من الأنشطة الأساسية التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز اللياقة والصحة النفسية.

أبرز فوائد المشي الصحية

جاء في توضيح المستشفى أن فوائد المشي تشمل:

• الوقاية من الأمراض المزمنة

• تقوية العظام

• تحسين المزاج وتخفيف القلق والاكتئاب

• الحفاظ على وزن صحي ولياقة بدنية

• تعزيز توازن الجسم وتحسين تدفق الدم

دعوة للمجتمع بنمط حياة نشط

يأتي هذا التوعية ضمن جهود مستشفى أجياد لرفع الوعي الصحي بأهمية النشاط البدني وتشجيع المجتمع على تبني نمط حياة نشط يدعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض.