الضوء الأزرق من الشاشات يهدد بشرتك بالتلف والشيخوخة المبكرة
حذر استشاري الأمراض الجلدية الأمريكي الدكتور سيدهانت ماهاجان من مخاطر الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية، مؤكدًا أنه يمكن أن يضر بالبشرة بشكل مماثل لأشعة الشمس القوية، بل ويتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية.
وأشار ماهاجان إلى أن هذا الضوء يسرّع من عملية الشيخوخة المبكرة للبشرة عبر تكسير بروتينات الكولاجين والإيلاستين، ما يؤدي لظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وبهتان الجلد.
وأوضح أن خطورة الضوء الأزرق لا تكمن فقط في وجوده، بل في عدد ساعات التعرض له والمسافة القريبة بين المستخدم والجهاز، محذرًا من أن الجلوس أمام الشاشات لمدة تتراوح بين 6 إلى 10 ساعات يوميًا يسبب آثارًا سلبية واضحة على البشرة.
وللوقاية من تلك الأضرار، نصح باستخدام الوضع الليلي على الهواتف والأجهزة المحمولة، واعتماد منتجات عناية تحتوي على أكسيد الحديد أو فيتامين “ج” أو النياسيناميد، بالإضافة إلى وضع واقي الشمس حتى داخل المنزل، وأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة لإراحة العينين والبشرة.
