خالد النمر يوجه 6 نصائح للحجاج لتفادي المخاطر الصحية
قدّم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عبر حسابه في منصة “إكس”، مجموعة من النصائح الصحية المهمة لحجاج بيت الله الحرام، مؤكدًا على أهمية الوقاية وتجنّب الممارسات التي قد تؤثر على صحة الحاج أثناء أداء المناسك.
أهم التوصيات:
-
الالتزام بالمظلة لحماية الجسم من ضربات الشمس المباشرة.
-
ارتداء الكمامة لتفادي العدوى، خاصة في أماكن الزحام.
-
شرب الماء بانتظام لتجنّب الجفاف والإجهاد الحراري.
-
الابتعاد عن الزحام الشديد حفاظًا على الصحة العامة وتفادي الإصابات.
-
تجنّب تناول الأطعمة المكشوفة لحماية الجهاز الهضمي من التسمم الغذائي.
-
الامتناع عن تسلق الجبال في المشاعر المقدسة لما قد يسببه من إجهاد ومضاعفات صحية.
رسالة توعوية للحجاج
تهدف هذه التوصيات إلى رفع الوعي الصحي لدى الحجاج، وتمكينهم من أداء المناسك بسلامة وطمأنينة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد كثافة الحشود خلال أيام الحج.
